Witam. Od jakiegoś czasu odczuwam ból jakby w przedłużeniu kości palca dużego u stopy. Dziwi mnie to ponieważ nie udeżyłem się w to miejsce, ani nic podobnego. Ból odczuwam przy zginaniu palca w jedną albo w drugą stronę (nie jest to ból w stawie). Naprawde nie wiem, co mam zrobić. Proszę o pomoc!!! mniej więcej to jest to miejsce Zmieniony przez [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] cwiczen 100 pompek 300 przysiadow i 6 weidera. Dobry wybor? co moge dodac/zmienic 6 weidera codziennie a pompki i przysiady co drugi dzien na zmiane. 2. Przy robieniu A6W bola plecy szczegolnie gdy robie cwiczenie z 2 nogami lecz po 5 sec od skonczenia cwiczenia przestaja. Jest to normalne? 3. Moge jakos sprawdzic ilosc spalonego tluszczu np [...]
od jakiegoś czasu boli mnie brzuch z lewej strony dokładnie przy talerzu biodrowym, czasem ściska tak mocno że nie mogę stać ani oddychać, od kilku dni boli mnie też w tym samym miejscu tylko po prawej stronie, co to może byc?
Zacząłem od tamtego tygosnia beta alanine 5g, kreatyne 5g i bcaa 5g, bcaa tylko treningowo i nie wiem dlaczego ale cały czas mnie boli brzuch, który suplement może to powodować wiecie może? Czy bede musial poeksperymentować? Dodam że ba i kreta są nowe, a bcaa używałem kilka miesięcy temu, było cały czas zamkniętę, stwardniało to rozbiłem, data [...]
czesto po cwiczeniach strzyka mi cos w kregosłupie w cześći górnej szyjnej i mnie boli z 2 dni chodze pokrzywiony a potem jest ok i często mi sie to powtarza najcześciej jak ćwicze barki i po siłowni posiedze w domu i nagle strzyka i hoooy boli co mam robic nie wyciskać sztangi z przed głowy przy barkach czy iść do lekarza ??wogule czy moge dalej [...]
Ostatnio na treningu robiłem plecy tj. przyciąganie sztanki w opadzie z małym ciężarem do klatki piersiowej i chyba przyjąłem złą pozycję(tzw.kot) i wdarł sie nagle tak straszny ból w dolnym odc.kręgosłupa-okol.krzyża,że mi sztanga wypadła z rąk.Na drugi dzień nie mogłem się schylić praktycznie wogóle,nie mogę prawidłowo się poruszać tj.przy [...]
[...] ból głowy, z prawej strony głowy. Lecz na początku przed bólem głowy, w trakcie treningu mam mroczki (paski, kropeczki przezroczyste w oczach), później zaczyna głowa boleć oraz zaczyna mnie mdlić. Wcześniej występowało to bardzo sporadycznie zwalałem na niedotlenienie, lecz ostatnio zdarzyło się dwa raz pod rząd. Chodzę też na siłownie i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam Mam pewien poważny problem . Pewnego dnia postanowiłem dać sb większy cieżar na martwy. Niestety 2 dni po ćwiczeniu zaczołęm odczuwać mocny ból po lewej stronie pleców. Ból utrzymuje sie juz ponad tydzien i nadal ma tę sama intensywność. Chce na jakiś czas odstawić ćwiczenia na plecy i tu mam pytanie . Czy moge zacząć robic biceps, triceps [...]
[...] więc tylko ćwiczenia areobowe, a jeżeli chodzi o brzuszki to nie są konieczne ale od czasu do czasu je robię. Problem jest w tym, że jak już robię to przy skłonie mam ogromny ból w dolnej części kręgosłupa. Dlatego też ograniczam się do 20-30 brzuszków (oczywiście to trochę boli). Czy ktoś może mi pomóc, co zrobić aby wszystko było ok. kinga
Mój problem wygląda następująco: Na początku mam dziwne objawy słabo widzę na jedno oko, mam zawroty głowy, następnie po około godzinie zaczyna mnie boleć głowa, mimo brania jakiś środków np ibuprom ból nie znika. Wtedy ( o ile się da) idę spać, śpię kilka godzin 2,3, gdy wstaję ból nadal występuje, chociaż zazwyczaj jest już mniejszy. Według [...]
[...] wtedy od razu przy zwykłym kucaniu. Lekarz mnie obejrzał i zalecił mi ruch typu basen lub rower. Zacząłem chodzić na taekwondo mimo bólu i jakoś mi przeszło. Teraz natomiast boli mnie jedno kolano, przy wykonywaniu przysiadów lub przy "gazowaniu" na rowerze. Tak jakby w momencie obciążania kolana. Czasami też mnie boli, kiedy "docisnę całą nogą" [...]
dzien wczesniej bolal mnie zab, nie moglem pujsc do dentysty...zastosowalem domowy sposob plukanie zeba alkocholem a konkretnie spirytusem, po pszespanej noc bol zeba ustal natomiast jezyk z prawej strony jest jakby odparzony, boli mono jest bialy tylko z tej strony co plukalem zeba i nie moge sobie z tym poradzic...o jedzeniu nie ma wogule mowy , [...]
Chciałbym spytać jakie powinny być igły i cienkie czy grube do bicia cypionata a dupe Zrobilem tydzień temu strzała i mam w tym miejscu siniaka nie widocznego o wielkości piłeczki tenisowej i wątpię ze zejdzie mi do następnego strzała a już zmieniłem na drugi i jest to samo Czy przed każdym strzałem trzecia naciągać igle czy nie poszło w naczynko [...]
Witam, Mam taki problem, że podczas biegania (np. gry w piłkę nożna) odczuwam niesamowity ból 10 cm nad kostką, czuję jakby mięsień miażdżył mi co krok kość. Ból ten zacząłem odczuwać po pół roku ćwiczeń na siłowni. Wcześniej przez rok trenowałem tajski boks i nie miałem w ogóle takich problemów, a teraz, gdy zrezygnowałem z tajskiego boksu na [...]
Witam, mija 2 tyg na tzw. mecie i pojawil sie bol w lewej czesci klatki piersiowej. Troche mnie to martwi i niewiem co z tym zrobic... Moze mnie przewialo a moze meta ma na to jakis wplyw.
Witam ,ostatnio pistanowilem zrobic maxy w przysiadzie i martwym.dochodzac do 180kg poczulem mega bol w okolicach krocza dokladnie miedzy jajami a odbytem,tak silny ze malo nie zemdlalem,po 10 sec ustal.narazie jest ok ale boje sie juz dzwigac maxow.co to mogl byc? Mial ktos cos podobnego?mega bol jakby ktos mi noz w ŚRODEK wlozyl.isc z tym do [...]
Witam! ostatnio strasznie mi strzelaja plecy i szyja robilem przeswietlenie ktore nic nie wykazalo i bylem na badaniu krwi tez nic. czy mogl by ktos ocenic to zdjecie czy ze mna wszystko jest ok czy cos widac na tych kregach nie tak? prosze o pomoc bo na mojego lekarza nie mam co liczyc Zmieniony przez - white2000 w dniu 2009-10-13 16:38:09
Problem polega na tym że gdyż pobiegam przez jakieś 5- 10 min i w tym czasie będę skakał(choć bez skakania też) odczuwam ból w obu łydkach. Ogólnie bolą mnie całe łydki ale głównie tył. jest to taki dziwny ból nie umiem go do innego porównać. Nie jest on jakiś bardzo duży ale wystarczający aby utrudnić bieganie. gdy przestanie biegać ból ustaje po [...]
Podczas unoszenia ramion w przód ze sztangielkami w prawej ręce,między bicem a tricem(w zewnętrznej części) następuje takie skręcenie jakiegoś ścięgna, co powoduje natychmiastowe przerwanie ćwiczenia.Dzieje mi się to tylko podczas tego ćwiczenia,tylko w prawej ręce.Czy spotkał się ktoś z tym kiedyś i wie czym jest wywołane?